Benefícios da dança para a saúde física e mental

Descubra os benefícios da dança para a saúde física e mental Dançar é muito mais do que movimentar o corpo — é, acima de tudo, um abraço na alma. Não por acaso, a dança é considerada um exercício físico completo. Afinal, ela ajuda o corpo a liberar endorfinas, substâncias que promovem sensação de bem-estar, reduzem […]

Como Lidar com a Angústia de Fim de Ano

Como Lidar com a Angústia de Fim de Ano Angústia de fim de ano: um acontecimento não tão individual Muitas pessoas relatam angústia, ansiedade e até mesmo tristeza no último mês do ano. A época do Natal e Ano Novo se torna psicologicamente desafiadora devido a uma combinação de fatores emocionais, sociais e culturais. O […]

O caso da americana Gypsy Rose Blanchard

Quem não tomou conhecimento sobre o caso da americana Gypsy Rose Blanchard? Ela ajudou seu namorado com o plano de assassinato da sua própria mãe Clauddine Blanchard. Foi uma história muito triste e comovente devido ao fato da sua mãe tratá-la como incapaz. O detalhe é que ela começou a desconfiar que era saudável, e quando teve […]

Mulheres que chegaram bem aos 50 anos

Selecionei para o post de hoje mulheres que chegaram bem aos 50 anos e que têm muito orgulho disso. Acho inspirador acompanhar essa evolução. A primeira que selecionei é esta atriz que eu adoro, Julia Roberts. Mulher elegante, linda e com uma capacidade profissional invejável. A Sandra Bullock é uma fofa também. Além de linda […]