Psicóloga Paula Barreto: Conexão, Cuidado e Propósito na Clínica
O que motiva uma escolha profissional?
Desde muito jovem, Paula Barreto se sentia fascinada pelo comportamento humano. A vontade de compreender o que está por trás de nossas ações e escolhas foi o ponto de partida para sua jornada na Psicologia. Além disso, o dom da escuta sempre a acompanhou — e foi incentivado pelas amigas, que logo identificaram nela uma futura psicóloga.
Duas décadas de atuação clínica e aprendizado constante
Atuando há 20 anos como Psicóloga Clínica, Paula é formada com base nas abordagens Terapia Cognitiva e Terapia do Esquema, além de agregar às suas práticas os conhecimentos das Terapias Contextuais e de 3ª onda.
Atualmente, tem se aprofundado em Relação Terapêutica, linha que vem ganhando espaço e reconhecimento científico. Para ela, quando há vínculo, direcionamento e técnica, a relação terapêutica se torna um instrumento potente de cura.
Desafios do consultório e a importância do autocuidado
Um dos principais desafios enfrentados por Paula é gerenciar o tempo com equilíbrio — entre os atendimentos, os estudos e a vida pessoal. Ela acredita que o autocuidado é uma prática essencial para que possa cuidar bem de seus pacientes:
“Quem se cuida, cuida melhor.”
Para lidar com a rotina intensa, ela faz ajustes na agenda e busca estar longe de idealizações. Afinal, tentar dar conta de tudo, além de inviável, é emocionalmente perigoso.
O papel do psicólogo na sociedade hoje
Segundo Paula, o psicólogo precisa ser um agente ativo na promoção da saúde emocional. Ao cuidar da mente, o profissional contribui para relações mais saudáveis e conscientes, atuando com ética e responsabilidade social.
Ela acredita que cada profissional deve cumprir esse papel com dedicação em seu campo de atuação, mostrando que saúde verdadeira é mente e corpo em equilíbrio.
Aprendizado e desenvolvimento pessoal constante
Para manter-se atualizada e emocionalmente preparada, Paula investe em cursos, congressos e, acima de tudo, faz terapia regularmente.
“Meu trabalho é com emoção viva. As dores dos pacientes também são minhas. É o humano cuidando do humano.”
Leituras, filmes e vivências marcantes
Paula destaca três experiências que impactaram sua jornada:
- Livro: Terapia Cognitiva Contemporânea, de Jeremy Safran
- Filme: Gênio Indomável
- Vivência: Congresso da FBTC em Florianópolis (2011), onde teve uma imersão decisiva
Ela também valoriza os momentos ao lado das amigas e colegas de profissão — Nathalye Crespo e Milena Vasconcelos — com quem compartilha aprendizados há duas décadas.
Recarregar para continuar cuidando
Nos dias intensos, Paula tem seus próprios rituais:
um banho quente, alongamentos e, principalmente, o carinho dos filhos, Mia e João.
“A neurociência explica: a ocitocina reduz o estresse e promove o aconchego que só os vínculos seguros trazem.”
Conselho que gostaria de ter recebido no início?
“Se cuide acima de tudo. Estude as relações. Aprenda a manejar emoções. E não esqueça: empreendedorismo também importa.”
Bate-bola: Paula Barreto por ela mesma
- Signo: Capricórnio
- Uma palavra que te define: Sensata
- Uma escolha que mudou sua vida: Transferência para a PUC-Rio
- Uma conquista: Viver do consultório
- Religião: Doutrina Espírita
- Psicologia em uma palavra: Conexão
- Se não fosse psicóloga… Jornalista
- Lema de vida: “Ser gentil e ter coragem”
- Mensagem final:
“Conhece-te a ti mesmo. Ame a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a ti mesmo.”
