E vamos para mais uma FOLHA ESTILO especial.
O tema de hoje será sobre cuidados com nossa saúde neste período crítico que estamos vivendo. Vamos ler dicas importantes que os profissionais da área de saúde dão e que irão nos ajudar a passar de forma mais saudável por esse momento difícil.
Já sabemos que tudo será muito diferente a partir de agora. Nada mais será como antes. Então, vamos nos adequar e procurar seguir essas DICAS super valiosas.
Christiane Siqueira – Enfermeira
A enfermagem é a protagonista dos cuidados à população no combate à pandemia da COVID-19, tendo ainda que preservar a própria saúde. Maio, mês da Enfermagem, nos faz lembrar mais ainda dos cuidados, desafios e reflexões, principalmente nessa pandemia. Que todos tenham a consciência de que cada um faz a sua parte. Não desanime nunca. Mantenhamos nossas orações … “O Senhor nos sustentará e nos conduzirá seguros até o fim.”
Dr. José Francisco de Assis Neto – Psiquiatra
Esse momento de pandemia e maior isolamento social pode se tornar um tempo para a reflexão das nossas condutas e nossos sentimentos principalmente direcionado aos nossos entes mais próximos.
O convívio mais constante e, como ocorreu com várias pessoas, o trabalho em casa nos trouxe a oportunidade deste convívio que pode ser uma fonte de stress, mas tentem ver como um momento de reavaliação de nossas condutas com as pessoas que mais amamos.
Dr. Leonardo Manhães – Reumatologista
Durante este tempo de pandemia ficou evidente que o que realmente importa são as coisas simples e verdadeiras da vida, como respirar, ficar em família, cuidar dos nossos filhos, parentes e amigos ! O restante se tornou secundário nesse momento!!
Dra. Raquel Alves Drumond – Dentista
Diante do quadro atual, vemos a importância de se redobrar os cuidados com a rotina diária de higiene bucal, uma vez que a porta de entrada da infecção do coronavírus é o trato respiratório superior, boca (dentes, gengivas, língua), faringe (garganta) e pulmões.
Dr. Carlos Augusto Drumond Júnior – Dentista
Em tempos de pandemia os cuidados com a saúde bucal devem ser redobrados.
A saliva abriga inúmeras bactérias, o que faz com que a boca seja um ambiente favorável para a proliferação e crescimento de outros microrganismos, como o coronavírus. Além disso, a falta de higiene e saúde bucal pode fazer com que a imunidade fique baixa, aumentando os riscos de infecções e lesões em boca.
Dra. Laura Ribeiro – Dentista
Durante a pandemia tivemos momentos de incerteza, ansiedades e receios. E reconectar comigo mesma foi uma das formas encontradas para aliviar a preocupação do momento. Com isso, algumas dicas do que faço para tentar sobreviver a esse momento tão difícil são: ter sempre pensamentos positivos, buscando o equilíbrio mental e emocional, fazer uma caminhada ao ar livre e rever maus hábitos alimentares, focando numa alimentação mais saudável. Além disso, fortalecer os laços familiares foi (e é) o que há de melhor.
Dr. José Rogério Caetano – Médico – Harmonização Facial
A pandemia e o momento atípico e tenso que estamos vivendo nos levou a repensar nossa maneira de viver: nossos hábitos, nossas prioridades e nossa Fé! Incorporamos ao cotidiano os cuidados relacionados à higiene, a importância da atividade física e da alimentação saudável. Novas tecnologias farão parte do nosso dia a dia, como home office, consultas médicas on-line, drive-thru e muitas outras. Destaque para o aumento da empatia com os mais atingidos nesse caos físico, mental e sócio econômico. Mantenhamos a esperança que tudo isso vai passar, deixando gratidão pela oportunidade de evoluirmos como pessoas e como sociedade!
Igor Viana – Nutricionista
Nesse momento de pandemia, se concentre em diminuir o consumo de fast foods e industrializados em geral; em contrapartida, aumente o consumo de frutas e vegetais, beba mais água e pratique atividade física!
