Acompanhamento psicológico e qualidade de vida
Cuidar da saúde mental já deixou de ser um tabu, mas pode ainda estar sendo visto como algo atrelado apenas a transtornos psiquiátricos, mas não se trata apenas disso.
Embora tratar os efeitos dos transtornos seja de suma importância, não é necessário estar adoecido para cuidar da ampla gama de aspectos que envolvem a saúde mental, como por exemplo: habilidades sociais, autoestima, senso de auto eficácia, desenvolvimento emocional, tomadas de decisões, saúde integral, entre outros.
A palavra chave, quando falamos em acompanhamento psicológico, tem que ser a busca pelo equilíbrio basal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.
Sobre os atendimentos:
Em meus atendimentos com os pacientes, levo isso ao pé da letra! Sem falsas promessas de felicidade eterna como algo imutável (visto que é impossível). Mas a real implicação dos cuidados ativos e constantes com o próprio estado de saúde, gerando assim um estado de bem estar real.
Compreender que a qualidade da nossa saúde mental comanda toda a nossa vivência (desde decisões importantes sobre o trabalho até mesmo qual alimento ingerimos) nos proporciona uma qualidade de vida consciente e o cuidado integral do nosso ser. Somos seres biopsicossociais, e a compreensão dessa integralidade nos leva a viver a nossa maior potência: vida em plenitude. Cientes das nossas habilidades e desafios, podemos viver nossa maior potência que é única e intransferível.
Com o equilíbrio da nossa saúde mental, cuidamos não só de nós mesmos, mas também conseguimos proporcionar uma melhor relação com aquilo que nos é importante: família, trabalho, amigos. Passamos a viver e conviver melhor no individual e no social. O reflexo da saúde mental em dia é vivenciado por todos.
Dra. Millena Rimes Vieira – Psicóloga
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