Evento

5 anos da Duo

Falar de pessoas competentes e que desenvolvem um trabalho bacana na cidade é fácil, mas depois de tantos elogios à família Duo, nos fogem as palavras, rsrsrs
Bom, mas vamos lá: completar 5 anos de muito trabalho e sucesso é tarefa árdua, e pode até ser uma condição bastante invejável; realmente nos dias de hoje não é fácil. Quando o reconhecimento vem, ele reflete o quanto de dedicação e superação de desafios é preciso. Só os profissionais à frente da Clínica sabem o quanto é necessário de esforço, de atualização constante e de jornadas cuidadosas junto aos pacientes; é muita responsabilidade, da qual a Clínica Espaço Duo e sua equipe dão conta de forma absolutamente competente e com resultados maravilhosos. Quem os acompanha de perto, e vê tudo isso acontecer de forma intensa, sabe o significado de cada conquista. Dr. Rodrigo e Dr. Leonardo Guimarães são os meus cirurgiões e médicos que super indico para quem quer melhorar a sua auto estima ou resolver algum problema estético que porventura lhe incomode; eles sabem ser perfeitos no que fazem, sempre com bom senso e percepção estética apurada. Repito o que pude expressar pessoalmente na noite comemorativa, e no decorrer da semana pelas redes sociais: congratulações a todos pelo belíssimo evento e pelo excelente trabalho.

 Rua Voluntários da Pátria, 500, Ed. Platinum (22) 3055-6561 99749-4136

www.espacoduo.med.br

Evento

Dia mundial da Prevenção a AIDS

A Associação dos Irmãos Da Solidariedade realizou na sexta (01/12), no auditório da FMC  o I SIMPÓSIO SOBRE AIDS: sob um olhar interdisciplinar. Para a Fundadora e presidente da única casa de apoio do Estado do Rio, com o decorrer dos anos o país cada vez mais foi deixando de falar sobre o problema, ou seja, de educar os mais jovens, e o resultado pode ser comprovado nos dias atuais. “Quem vê cara não vê HIV. Aids até pode ver, mas HIV não, daí a importância de se falar todos os dias sobre o problema que atinge a todas as camadas sociais”, afirma Fátima Castro. A mobilização da equipe, em especial Ondina Batista, Ana Paula Rangel e Renata Melila, promoveu um evento nível profissional. A primeira mesa de debates foi formada por um grupo considerado em Campos como pioneiro no combate a Aids, contando com profissionais da área médica, assistentes sociais, enfermeiros, etc. Tudo perfeito e Fátima orgulhosa e realizada.

Crédito das fotos para bird fotografias

Saúde

Hidratação e emagrecimento

Para manter o organismo hidratado, a reposição de líquido deve ser constante. E a hidratação pode ser uma grande aliada para queimar aqueles quilinhos indesejáveis.
Para quem quer emagrecer, a ingestão de líquido é muito importante porque a quebra da gordura no organismo é feita por um processo chamado hidrólise (lise=quebra; hidro=água), que depende diretamente da água. Ao não consumir líquido, limita-se a quebra de gordura corporal.
Manter a hidratação em dia acelera o metabolismo; quando isso acontece, o corpo queima mais calorias. Você também tenderá a urinar mais, e isso tem outro efeito interessante: a eliminação mais intensa de sais que, se acumulados, promoveriam retenção adicional de líquidos. Em outras palavras: você terá menos inchaços.
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade Virgínia Tech, EUA, beber de 2 a 3 copos antes das principais refeições ajuda a controlar o apetite.
Beber no mínimo 2 litros de água por dia é uma atitude que fará toda a diferença.
Os benefícios da água são inúmeros: mantém nosso corpo hidratado, ajuda a emagrecer, desintoxica o corpo, deixa sua pele mais bonita, ajuda na absorção de nutrientes, melhora o aspecto das celulites, entre outros!!
Dica: Para aqueles que não gostam do líquido, experimentem preparar a Água
aromatizada, assim ela talvez fique mais saborosa.

Matéria com a nutricionista Daiana Goulart

Contato: Rua Marechal Deodoro, 126 / Sala 6, Centro Comercial Le Jardin, Jardim São Benedito (22) 997263660 E-mail: dp_goulart@hotmail.com

Saúde

5 dicas de emagrecimento

Oi gente, a partir de hoje vamos poder contar com dicas valiosas da minha parceira nutriconista Daiana Goulart. Ela, de forma fácil e descomplicada, nos ensinará a comer bem e de forma correta, direcionando a alimentação para uma vida mais saudável. Achei bacana a sua forma de iniciar, mostrando que tudo é possível e que não precisamos de radicalismos. Eu particurlarmente acho um saco essa coisa de que nada pode e que tudo deve ser uma tortura para se conseguir o objetivo final. Tenho certeza que vamos tirar proveito de seus posts. Vamos ao primeiro:

5 Dicas de Emagrecimento:
Tenha sempre proteína em todas as refeições para aumentar a saciedade e não querer “beliscar” no intervalo delas! Se essa vontade for constante, diminua o intervalo entre as refeições!

Evite dietas restritivas! Mudanças muitos bruscas podem despertar desejos fortíssimos e quando você ceder poderá ser em excesso!

Mastigue bem os alimentos! Coma devagar! Deixe seu corpo perceber que você está satisfeito!

Tenha alimentos práticos e rápidos para emergências! Esteja pronta para aqueles dias que rola uma preguiça de cozinhar!

Mude o habito de sua família! É muito mais fácil quando temos apoio dentro de casa e não precisamos lidar com tentações!Atenção: priorize-se, organize-se, cuide-se. Separe um tempo para você.

E-mail: dp_goulart@hotmail.com  (22) 99726-3660

Saúde

Sábado da saúde

O Grupo Super Bom movimenta este sábado a partir do meio dia na pracinha do do Flamboyant II com um evento para você que busca uma qualidade de vida, boa alimentação e prática de exercícios físicos, orientações e palestras com diversos profissionais, aulão de ritmo e combat, corte de cabelo e um aulão de spinning.  Ah, e também terá ação de doação de cabelo com o Instituto Sawanna e a Digitus em apoio a crianças diagnosticada com câncer. Acho que todos temos motivos de sobra para participar, né?